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투자 및 경제 소식332
미국에서 개발된 TLC 식단의 놀라운 정체, 알고 보니 한식이었다?
미국에서 개발된 TLC 식단의 놀라운 정체, 알고 보니 한식이었다?미국 국립 콜레스테롤 연구소가 만든 식단이 고등어구이와 미역국이라면 믿어지시나요?처음 이 내용을 접했을 때 저 역시 눈을 의심했습니다.평소 혈관 건강을 신경 쓰며 이것저것 식단을 바꿔보던 중,우연히 TLC 식단 자료를 보게 되었는데요.설명을 읽을수록 너무 익숙한 메뉴들이 등장해 깜짝 놀랐습니다.잡곡밥, 미역국, 생선, 채소…우리가 어릴 때부터 먹어온 밥상이 그대로 들어 있더라고요.괜히 한식이 건강식으로 불리는 게 아니구나 싶었습니다.특히 겨울만 되면 혈압이나 콜레스테롤 수치가신경 쓰여 마음이 불안해지는데,이 식단은 ‘억지로 참는 다이어트’가 아니라생활 속에서 충분히 실천 가능한 방식이라는 점에서 더 끌렸습니다.오늘은 TLC 식단의 정체와 ..
뇌졸중 전조 증상, 뇌동맥류가 무서운 진짜 이유와 생존자의 관리 비법
뇌졸중 전조 증상, 뇌동맥류는 왜 ‘시한폭탄’이라 불릴까?증상이 없다고 안심하는 순간, 생명을 위협하는 진짜 위험이 시작됩니다.솔직히 말해 예전의 저는 ‘뇌졸중’이라는 단어를뉴스 속 이야기 정도로만 생각했어요.건강검진도 늘 정상이고, 특별히 아픈 곳도 없었거든요.그런데 우연히 한 생존자의 이야기를 접하면서 생각이 완전히 바뀌었습니다.겉으로는 멀쩡했지만, 몸속에서는 이미 위험 신호가 계속 켜지고 있었다는 사실.특히 뇌동맥류라는 질환은 아무런 증상 없이 숨어 있다가,어느 날 갑자기 인생을 송두리째 흔들 수 있다는 점에서 정말 충격이었어요.이 글을 준비하면서 저 역시 ‘지금 내 몸은 과연 안전할까?’라는질문을 수없이 던지게 됐고,그래서 더 많은 분들과 이 정보를 나누고 싶어졌습니다.목차뇌졸중 직전, 마지막으로..
탈모치료제 효과 없다 느꼈다면? 약용 효모가 중요한 이유
탈모치료제의 진실｜약용 효모는 정말 효과가 있을까?“먹는 탈모약, 뭘 믿어야 할지 헷갈리셨죠?”광고는 넘쳐나고, 주변에서는 다들 효과 봤다 안 봤다 말이 다르니 더 혼란스러울 수밖에 없습니다.연말이 다가오면 유독 거울 앞에서 머리숱을 한 번 더 보게 되더라고요.저 역시 모임 사진을 찍고 나서 정수리 볼륨이예전 같지 않다는 걸 느끼고 한동안 신경이 쓰였습니다.병원에 가야 하나, 약국 제품으로 충분한가 고민도 많았고요.그래서 이번 글에서는 약사 관점에서 탈모치료제에 대한 소문과 팩트를 정리하고,실제로 도움이 되는 성분과 복용 기준을 차분히 풀어보려 합니다.최소 3~6개월이라는 시간 개념까지 포함해,현실적으로 실천 가능한 가이드를 드리는 것이 목표입니다.탈모 고민, 왜 다들 같은 지점에서 시작할까?모발 굵기의..
ISA·연금저축·IRP에서 모아갈 미국 ETF 로드맵
2026년 ISA·연금저축·IRP에서 모아갈 미국 ETF 로드맵: 국내 상장 ETF로 끝내는 유형별 정리“뭘 사야 할지는 대충 아는데…내 계좌(ISA/연금저축/IRP)에서 ‘꾸준히’ 모아갈 ETF는막상 고르기 어려웠던 적, 한 번쯤 있지 않나요?”저도 올해 들어 ETF 종목이 너무 빨리 늘어나서,ISA 앱에서 ‘미국’만 검색해도 줄줄이 뜨는 목록을 보며 잠깐 멍해지더라고요.연금저축이랑 IRP는 “한 번 담으면 오래 간다”는 생각 때문에 더 신중해지고요.그래서 이번 글은 S&P 500·나스닥 100·반도체·빅테크·배당·커버드콜·글로벌·채권을투자 성향별로 정리해서, “내 성향이면 이 조합이 합리적이구나” 하고기준점을 잡아드리는 데 집중해볼게요.목차ISA·연금저축·IRP 계좌별 ETF 선택 기본 원칙코어 ET..
해외주식 팔면 양도세 면제, 국내투자 기회는?
서학개미 유턴 세제 혜택 총정리｜해외주식 팔면 양도세 면제, 국내 복귀 타이밍일까?해외주식 수익은 났는데, 세금(양도세 20%) 때문에매도 버튼이 망설여진 적 있나요?이번 정책은 그 고민을 “한 번쯤은 진지하게 계산해보게 만드는” 수준입니다.요즘 원·달러 환율 뉴스만 보면 마음이 묘해요.저도 몇 년 전부터 미국 주식에 투자하면서 자연스럽게‘서학개미’가 됐는데, 환율이 오를 때는 계좌가 든든해 보이다가도,“언젠가 내려오면 어쩌지?” 하는 생각이 꼭 따라오더라고요.그러던 중 정부가 해외 주식을 팔고 국내 주식에 1년 이상 투자하면 해외주식 양도소득세를 한시적으로 면제해주는 방안을 내놨습니다.단순한 혜택이 아니라, 해외에 묶인 달러 자금을국내로 유도해 환율 안정과 국내 증시 활성화를함께 노리는 전략이라는 점에..
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